Comes, compras, te llenas de actividades y de gente, lees libros de autoayuda, conversas con tus amigos pero al final la sensación es la misma: algo falta.
Los días agitados llenos de estrés son parte de tu rutina.
Se te hace difícil controlar tus emociones y pensamientos por lo que cuando termina el día, acabas agotado, sin ganas de hacer nada, sintiendo que el tiempo no te alcanza.
Esta situación es más común de lo que crees. Vivir en automático es parte de la mayoría de rutinas, pero es necesario volver a ti, a tu centro, para reencontrar tu esencia.
Una manera para ir hacia adentro conscientemente y volver al momento presente.
El Yoga, practicado desde la consciencia interna, logra una transformación personal y un equilibrio sostenible.
De hecho, el Yoga no trata solo de posturas (asanas), sino que ellas son el resultado de una mente fuerte, un estilo de vida basado en el bienestar del ser humano y la armonía con su entorno.
Y es que el fondo del Yoga está en purificar el corazón para poder experimentar esa expansión de la consciencia unida con todo, lo cual te permitirá relacionarte con los demás de una forma amigable, respetuosa y basada en valores sólidos, buscando desarrollar todo tu potencial.
No tienes que tener experiencia o ser deportista, solo necesitas voluntad y apertura para mejorar la relación contigo mismo y con tu entorno.
A través del Yoga podrás experimentar los siguientes beneficios:
Fundador de Satya Yoga. Inició su camino en el mundo yóguico hace 22 años.
Se considera un ser bendecido y vive agradecido por haber conocido la vida espiritual, anhela compartir su práctica y experiencia con la finalidad de que las personas encuentren su verdadera esencia.
Es profesor certificado en Yoga Tradicional, en estilos como Sivananda (Yoga Vedanta) y Satyananda (Bihar School of Yoga, India), además complementó su formación con cursos especializados y vivenciales en Yoga Nidra, pranayama y meditación.
Estudió y practicó en profundidad diversas técnicas de meditación provenientes tanto del Hinduísmo (como meditaciones del Tantra, Vedanta y Bhakti), como del Buddhismo, del cual es un asíduo practicante.
También participó en programas intensivos de Sadhana Avanzado en los que profundizó la práctica de Pranayama.
A través de sus clases de Yoga y Meditación, Luis Miguel te ayudará a generar una ventana para conocerte mejor, escuchando a tu propio cuerpo y a tus emociones.