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sábado 22 de febrero, con Natalia de la Puente
1. Por la web
2. Por transferencia bancaria
3. PLIN al 999444951
Luis Miguel Lizárraga
Para completar la inscripción, mándanos al WhatsApp 970 172 320 lo siguiente:
1. Foto de la constancia
2. Nombre completo
3. Correo
4. Celular
Te ofrecemos distintas clases y cursos de Yoga para que elijas con los que te sientes más cómodo. Todos son aptos para ti, tanto si has hecho antes Yoga o Meditación, como si no. Las clases las dicto a través de Zoom.
Es ideal si buscas calmar la energía del día a día, liberar tensiones y ganar flexibilidad. En esta clase realizaremos posturas fijas trabajando distintas partes del cuerpo, combinado con respiraciones conscientes. Al final haremos una relajación profunda o una meditación.
Su combinación de posturas, pranayama, yoga nidra y meditación de forma equilibrada progresiva y metódica genera un estado de armonía, relajación y reducción del estrés. Ideal para personas que buscan en el yoga una experiencia meditativa y de introspección.
Es idónea si quieres lograr una completa y profunda relajación física, mental y emocional. Si tienes estrés permanente, tensiones acumuladas y/o problemas de sueño, este tipo de Yoga es para ti.
Es ideal si buscas entrar en silencio interior, calmar la mente y conocerte mejor. La puedes practicar en una silla o en postura de piernas cruzadas.
Curso: Yoga para principiantes:
Curso de 8 sesiones de hora y media, donde aprenderás todos los fundamentos del Yoga desde la práctica. Ideal para personas sin experiencia o poca experiencia en Yoga y que quieren profundizar.
Curso: Meditación para principiantes:
Curso de 8 sesiones donde aprenderás los fundamentos de la meditación y recorreremos un amplio campo de meditaciones, con lo cual podrás conocer cuál se adapta mejor a ti.